B\u00fcro\u00fcbung<\/strong>\u00a0wurde f\u00fcr meinen eigenen Gebrauch geschrieben, nachdem ich mehr als 13 Jahre lang regelm\u00e4\u00dfig im Fitnessstudio gearbeitet hatte und feststellte, dass die Ertr\u00e4ge aus den 1\u20132 Stunden am Tag, die ich mit Training verbrachte, immer geringer wurden, beschloss ich, ein wenig zu recherchieren. Es stellt sich heraus, dass es die Meinung gibt, dass es nicht die ideale Art ist, den ganzen Tag auf dem Hintern zu sitzen, AUSSER f\u00fcr eine Stunde im Fitnessstudio. Unser K\u00f6rper ist darauf ausgelegt\u00a0regelm\u00e4\u00dfiger aktiver<\/a>Deshalb habe ich eine Software geschrieben, die mich in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden, alle 50 Minuten, vom Computer fernh\u00e4lt. Die Software sperrt Ihren Bildschirm f\u00fcr eine Minute und gibt Ihnen eine zuf\u00e4llige \u00dcbung aus einer vom Benutzer w\u00e4hlbaren Liste. Es klingt einfach (und ist es auch), aber es hat sich f\u00fcr mich als effektiv erwiesen. Nachdem ich es 12 Monate lang verwendet habe, bemerke ich immer noch regelm\u00e4\u00dfige Verbesserungen meiner K\u00f6rperwerte, w\u00e4hrend diese bei meinem regul\u00e4ren Trainingsplan ins Stocken geraten waren.
Einige der Hauptmerkmale sind: -<\/p>\n\n\n\n\n
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