برامج Windows تساعدك على التحرك في المكتب
تمرين المكتب تم كتابته لاستخدامي الخاص، بعد أن أمضيت أكثر من 13 عامًا في صالة الألعاب الرياضية بشكل منتظم ورأيت عوائد متناقصة من 1-2 ساعة يوميًا كنت أقضيها في ممارسة الرياضة، قررت إجراء القليل من البحث. اتضح أن هناك رأيًا مفاده أن الجلوس على مؤخرتك طوال اليوم باستثناء ساعة في صالة الألعاب الرياضية ليس الطريقة المثالية لممارسة الرياضة. أجسادنا مصممة لتكون أكثر نشاطا على أساس منتظم، لذلك قمت بكتابة بعض البرامج التي تبعدني عن الكمبيوتر على فترات منتظمة، كل 50 دقيقة. يقوم البرنامج بقفل شاشتك لمدة دقيقة واحدة ويمنحك تمرينًا عشوائيًا للقيام به من قائمة يختارها المستخدم. يبدو الأمر بسيطًا (وهو كذلك) ولكنه كان فعالاً بالنسبة لي. وبعد 12 شهرًا من استخدامه، ما زلت أرى تحسينات منتظمة في إحصائيات جسدي، وهو الأمر الذي توقف عند القيام بجدولي الرياضي المعتاد.
بعض الميزات الرئيسية هي: -
- 8 تمارين للاختيار من بينها
- منفصل، موجود فقط كأيقونة صينية
- يمكن تعطيله بسهولة عندما تكون مشغولاً للغاية
- البرمجيات الحرة
قم بتنزيل تمرين Office لسطح المكتب الخاص بك
تحميل تمرين المكتب(282 كيلو بايت) - دعم كامل لتثبيت/إلغاء تثبيت Windows