사무실에서 이동하는 데 도움이 되는 Windows 소프트웨어
사무실 운동 13년 이상 정기적으로 헬스장을 다니며 하루 1~2시간 운동에 비해 수익이 점점 줄어드는 것을 보고 약간의 조사를 하기로 결정했습니다. 체육관에서 한 시간을 제외하고 하루 종일 엉덩이를 바닥에 대고 앉아 있는 것이 이상적인 운동 방법이 아니라는 의견이 있었습니다. 우리 몸은 그렇게 설계되었습니다. 정기적으로 더 활동적그래서 50분마다 일정한 간격으로 컴퓨터에서 멀어지게 하는 소프트웨어를 작성했습니다. 이 소프트웨어는 1분 동안 화면을 잠그고 사용자가 선택할 수 있는 목록에서 할 수 있는 임의의 운동을 제공합니다. 그것은 간단하게 들리지만 (그리고 그것은) 나에게 효과적이었습니다. 그것을 사용한 지 12개월이 지난 후에도 나는 여전히 내 신체 통계에서 정기적인 개선을 보고 있습니다.
주요 기능 중 일부는 다음과 같습니다.
- 선택할 수 있는 8가지 운동
- 불연속형, 트레이 아이콘으로만 존재
- 너무 바쁠 때 쉽게 비활성화될 수 있음
- 자유 소프트웨어
데스크톱용 사무실 운동 다운로드
다운로드 사무실 실습(282KB) – 전체 Windows 설치/제거 지원
