Software de Windows para que pueda moverse en la oficina
Ejercicio de oficina fue escrito para mi propio uso, después de haber pasado más de 13 años como usuario habitual del gimnasio y viendo resultados cada vez menores de las 1 o 2 horas al día que dedicaba a hacer ejercicio, decidí investigar un poco. Resulta que existe la opinión de que sentarse boca abajo todo el día, EXCEPTO una hora en el gimnasio, no es la forma ideal de hacer ejercicio. Nuestros cuerpos están diseñados para ser más activo de forma regular, así que escribí algún software para alejarme de la computadora a intervalos regulares, cada 50 minutos. El software bloquea la pantalla durante 1 minuto y le ofrece un ejercicio aleatorio para realizar de una lista seleccionable por el usuario. Suena sencillo (y lo es) pero a mí me ha resultado efectivo. Después de 12 meses de usarlo, todavía veo mejoras regulares en las estadísticas de mi cuerpo, algo que se había estancado cuando simplemente hacía mi horario regular de gimnasio.
Algunas de las características principales son: -
- 8 ejercicios para elegir
- Discreto, solo existe como icono de bandeja
- Se puede desactivar fácilmente cuando esté demasiado ocupado
- Software libre
Descargue Office Ejercicio para su escritorio
Descargar Ejercicio de oficina(282KB) – Soporte completo de instalación/desinstalación de Windows