Logiciel Windows pour vous aider à vous déplacer au bureau
Exercice de bureau a été écrit pour mon propre usage, après avoir passé plus de 13 ans comme habitué du gymnase et voyant les rendements de plus en plus faibles des 1 à 2 heures par jour que je passais à faire de l'exercice, j'ai décidé de faire une petite recherche. Il s’avère que certains pensent que rester assis sur ses fesses toute la journée, SAUF passer une heure à la salle de sport, n’est pas la façon idéale de faire de l’exercice. Nos corps sont conçus pour être plus actif sur une base régulière, j'ai donc écrit un logiciel pour m'éloigner de l'ordinateur à intervalles réguliers, toutes les 50 minutes. Le logiciel verrouille votre écran pendant 1 minute et vous propose un exercice aléatoire à faire à partir d'une liste sélectionnable par l'utilisateur. Cela semble simple (et ça l’est) mais cela a été efficace pour moi. Après 12 mois d'utilisation, je constate toujours des améliorations régulières de mes statistiques corporelles, ce qui s'était arrêté lorsque je suivais simplement mon programme de gym habituel.
Certaines des principales caractéristiques sont : -
- 8 exercices au choix
- Discret, n'existe que sous forme d'icône dans la barre d'état
- Peut facilement être désactivé lorsque vous êtes trop occupé
- Logiciel gratuit
Téléchargez des exercices de bureau pour votre bureau
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