オフィスでの移動をサポートする Windows ソフトウェア
オフィスエクササイズ この本は私自身の使用のために書かれたもので、13 年以上ジムの常連として過ごしてきましたが、1 日 1 ～ 2 時間の運動から得られる効果が減り続けていることに気づき、少し調べてみることにしました。ジムでの1時間以外は、一日中お尻をついて座っているのは理想的な運動方法ではないという意見があることが判明しました。私たちの体は次のように設計されています 定期的によりアクティブにそこで、一定の間隔 (50 分ごと) でコンピューターから離れるためのソフトウェアを作成しました。ソフトウェアは画面を 1 分間ロックし、ユーザーが選択できるリストからランダムなエクササイズを提供します。簡単そうに聞こえますが（実際そうなんです）、私にとっては効果がありました。 12か月使用した後でも、定期的にジムのスケジュールをこなしているだけでは停滞していた身体統計の改善が定期的に見られます。
主な機能のいくつかは次のとおりです:-
- 選べる8つのエクササイズ
- 個別、トレイ アイコンとしてのみ存在
- 忙しいときは簡単に無効にできる
- フリーソフトウェア
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ダウンロード オフィス演習(282KB) – Windows のインストール/アンインストールの完全なサポート