让您在办公室里活动自如的 Windows 软件
办公室运动 这篇文章是为我自己使用而编写的，我作为一名健身常客已经超过 13 年了，每天花 1-2 小时锻炼的效果越来越少，我决定做一些研究。事实证明，有一些观点认为，除了在健身房锻炼一个小时之外，整天坐在屁股上并不是理想的锻炼方式。我们的身体被设计成 定期更加活跃，所以我编写了一些软件，让我定期离开计算机，每 50 分钟一次。该软件会锁定您的屏幕 1 分钟，并从用户可选列表中为您提供随机练习。这听起来很简单（确实如此），但对我来说很有效。使用它 12 个月后，我仍然看到我的身体统计数据有规律地改善，而在我进行常规健身计划时，这种改善就停滞了。
一些主要特点是：-
- 8 种练习可供选择
- 离散，仅作为托盘图标存在
- 当您太忙时可以轻松禁用
- 自由软件
下载桌面版 Office 练习
下载 办公室练习(282KB) – 完整的 Windows 安装/卸载支持