Программное обеспечение Windows, которое поможет вам передвигаться в офисе
Офисные упражнения была написана для моего собственного использования, проработав более 13 лет постоянным посетителем тренажерного зала и видя постоянно уменьшающуюся отдачу от 1-2 часов в день, которые я тратил на упражнения, я решил провести небольшое исследование. Оказывается, бытует мнение, что сидеть на попе весь день, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ часа в тренажерном зале, — не лучший способ тренировки. Наши тела устроены так, чтобы быть более активен на регулярной основе, поэтому я написал программу, которая позволяет мне отходить от компьютера через определенные промежутки времени, каждые 50 минут. Программное обеспечение блокирует ваш экран на 1 минуту и предлагает вам выполнить случайное упражнение из списка, выбираемого пользователем. Это звучит просто (и это так), но для меня это оказалось эффективным. После 12 месяцев его использования я все еще наблюдаю регулярные улучшения в характеристиках своего тела, которые застопорились, когда я просто выполнял свой обычный график занятий в тренажерном зале.
Некоторые из основных особенностей: -
- 8 упражнений на выбор
- Дискретный, существует только как значок на панели задач
- Можно легко отключить, если вы слишком заняты
- Бесплатно программное обеспечение
Загрузите офисное упражнение на свой рабочий стол
Скачать Офисные упражнения(282КБ) – Полная поддержка установки/удаления Windows